Как тратить меньше времени на домашние задания

Как организовать работу над домашними заданиями так, чтобы хватало времени на хобби, встречи с друзьями и т. д. Давайте разбираться. 

Нам требуется гораздо больше времени на домашнее задание, когда:

• мы постоянно отвлекаемся
• мы устали или перегружены
• мы неправильно распределили время
• у нас нет мотивации выполнять задание.

Дальше будем разбираться, что делать, если какой-то из этих факторов мешает учится и вы тратите часы на домашнюю работу.

Как сосредоточиться на задании?

• Организуйте место для работы

Важно выбрать тихое, спокойное место, где вас не будут отвлекать.

•  Удобная одежда

Позаботьтесь, чтобы одежда не стесняла движения. И помните, пижама — не лучший вариант:) В ней вы будете скорее думать об отдыхе, чем об учёбе.

• Порядок в комнате и на столе

Принцип «порядок на столе, порядок в голове» работает потому, что вы будете точно знать, где лежит нужная канцелярия или тетрадь, и вашему мозгу не придётся отвлекаться от главной задачи на второстепенные. 

• Сведите к минимуму отвлекающие факторы

Во время занятий поставьте телефон на беззвучный или авиарежим. Отключите соцсети или поставьте блокировку на отдельные приложения. 

Как снять усталость?

Иногда заниматься эффективно не получается, потому что вы очень устали. Что делать в этом случае? Дам несколько советов. 

• Проветрите комнату

Часто усталость возникает на фоне недостатка кислорода. Впустите свежий воздух, и вы почувствуете себя бодрее.

• Перекусите

После учебного дня школьники сразу садятся делать уроки, забыв про перекус. Это провальная стратегия: при недостатке энергии в организме сил на домашку не остаётся.

• Отдохните

Сделайте перерыв хотя бы на 20-40 минут. В это время можно прогуляться, посмотреть сериал, даже позволить себе короткий сон.

Как правильно планировать время?

1) Приступайте к домашнему заданию как можно раньше

Лучший вариант — если вы делаете уроки в тот день, в который их задали. Задание обычно дают по пройденным на уроке темам. Так вы закрепите материал и справитесь быстрее, чем будете возвращаться к теме через несколько дней и мучительно вспоминать нюансы.

2) Ранжируйте предметы по уровню сложности

Составьте список, выпишите все задания, а напротив проставьте примерное время, которое понадобится на их выполнение. 

3) Сначала делайте объёмные и сложные задания

К ним лучше приступать, когда вы полны сил. Кроме того, так у вас останется больше времени на доработку и редактирование.

Как повысить мотивацию?

Иногда сложно сосредоточиться на уроках, потому что неясно, ради чего делать то или иное задание. Вот как можно вернуть себе мотивацию.

1) Помните, для чего вы это делаете

Возможно, вас мотивирует возможность выучить предмет и поступить престижный вуз. Или возможность разобраться в сложной теме. Ищите то, что вдохновляет именно вас.

2) Ставьте небольшие цели и хвалите себя, достигая их

Этот принцип чем-то напоминает квест. Придумайте небольшие «награды» для себя за каждое важное действие. Например, выучили стихотворение? Можно посмотреть серию любимого сериала. Выполнили все задания на сегодня? Можете поиграть в компьютерную игру или пойти на встречу с друзьями. 

3) Смотрите «study»-видео

На ютубе очень популярен такой формат, где люди ведут прямые трансляции, как они учат уроки и готовятся к экзаменам. Смысл метода в том, что вы видите, как человек учится, и вам самим проще начать заниматься, так как перед глазами хороший пример.

Ещё несколько советов

• Делайте домашнее задание самостоятельно

Старайтесь не прибегать к помощи родителей или знакомых. Так вы привыкнете рассчитывать только на себя и будете заниматься эффективнее.

• Выполняйте часть заданий ещё в школе

Это возможно, если по предметам задают выполнить тест или написать мини-сочинение. Такую задачу можно сделать за 1-2 перемены.