5 полезных привычек, которые можно освоить за лето
Лето — это та маленькая жизнь, которая даёт нам силы на весь следующий учебный год. От того, как мы проведём самый тёплый и беззаботный период года,...
«Кажется, что земля уходит из под ног»: 5 способов, как справиться с панической атакой
Внезапно охватывает чувство тревоги, дыхание становиться прерывистым, пульс учащается, а ладони потеют, хотя вроде бы ничего не случилось… ...
5 психологических истин для выпускников накануне экзаменов
Экзамены, поиск себя, предстоящая взрослая жизнь — причин для беспокойства у выпускников достаточно. И хотя волнение в ответственные моменты —...
Как подготовиться, если вы делаете что-то в первый самостоятельно: 7 советов
Вы впервые самостоятельно идёте к врачу, едете в путешествие или подаёте документы в институт, и переживаете, как сделать всё правильно и не попасть...
Как себя вести во время знакомства с родителями друга или партнёра: 5 советов
Как вести себя, когда впервые идёте в гости к партнёру или другу, и переживаете, как произвести впечатление на его или её родителей? Неважно, будет...
Как признаться в любви и рассказать о своих чувствах: 3 важных шага
Как решиться сообщить о своих чувствах другому человеку, стоит ли это делать и как вести себя, когда вы уже решились, рассказывают психологи...
Как попросить помощи, если меня травят в школе: 7 советов
Из ситуации травли почти невозможно выйти самостоятельно. Помните, что просить о помощи и поддержки — это не про слабость. Требуется мужество, чтобы...
