Адаптация ребенка в классе: советы для родителей

Самое важное про адаптацию детей начальных, средних и старших классов и способы поддержать ребёнка. 

• Что нужно знать про адаптацию ребёнка в классе
• Как адаптировать к школе ребёнка в 1-4 классах
• Как поддержать ребёнка 5-7 классов
• Как помочь в школе старшекласснику

Что нужно знать про адаптацию ребёнка в классе

Социальная адаптация — процесс приспособления человека к новой среде, который может занимать от двух недель до нескольких месяцев. 

Психологи выделяют два вида адаптации: пассивную и активную. В первом случае человек добровольно принимает установленные в новом социуме правила, а во втором стремится изменить условия окружающей среды на свой лад. 

Активный вид адаптации чаще свойственен творческим личностям, она может проявляться как в положительном, так и отрицательном плане. Положительная — когда подросток выступает с инициативой, участвует в мероприятиях и поддерживает изменения в социальной группе. Отрицательная — ребёнок не принимает навязанные правила и хочет их поменять. 

На скорость адаптации влияет не только характер ребёнка, но и внешние факторы: 

• Сложность образовательной программы;
• Коллектив класса и преподаватели;
• Грамотная поддержка взрослых.

Со сложностями адаптации сталкиваются все дети — не только первые классы. В каждый возрастной период свои причины трудностей: например, увеличение учебной нагрузки, экзамены, выпускной, сдача ОГЭ и ЕГЭ. 

Одно из главных условий успешной адаптации ребёнка в школе — участие и поддержка со стороны взрослых, родителей и педагогов. Как могут помочь взрослые детям разных возрастных групп, расскажем ниже. 

👉 Для тех, кому только предстоит перевести ребёнка в новую школу, написали пошаговый гайд. В нём разобрали частые вопросы, которые возникают при кардинальных переменах места обучения. 

Как адаптировать к школе ребёнка в 1–4 классах

1. Помогите прочувствовать важность события. Постарайтесь позитивно отнестись к переменам и правильно настроиться на учёбу. Ребёнку намного легче адаптироваться к изменениям, если он чувствует радость и гордость за него со стороны взрослых. 
2. Принимайте активное участие в школьных процессах: провожайте и встречайте со школы, посещайте утренники, помогайте с домашними заданиями — будьте рядом при возникновении любых трудностей. 
3. Следите за распорядком дня. На детей ложится большая нагрузка, поэтому особенно тщательно нужно следить за качеством сна, питания и отдыха. Чаще гуляйте с первоклассником на улице и делайте перерывы между домашними заданиями. 
4. Проводите время вместе. Играйте с ребёнком почаще и проводите досуг вместе, это поможет ребёнку снять напряжение. В любой работе, которая становится для него своего рода вызовом, найдите, за что его похвалить и оценить его старания. 

Как поддержать ребёнка 5–7 классов

1. Поддерживайте доброжелательную обстановку дома, чтобы подросток чувствовал, что всегда может обратиться за помощью и поддержкой. 
2. Составьте комфортной расписание. В 5 классе учебная нагрузка увеличивается вдвое, желательно планировать больше времени на домашние задания и отдых.
3. Разговаривайте с классным руководителем и учителями-предметниками, чтобы быть в курсе успеваемости и не запустить ситуацию с пробелами в знаниях. 
4. Беседуйте с ребёнком, обсуждайте учебный процесс и напоминайте, что он может задавать вопросы учителям и просить помощи, если что-то непонятно. 

Как помочь в школе старшекласснику

1. Интересуйтесь расписанием, как проходят уроки и ведут себя учителя. Узнавайте о факультативах и дополнительных кружках и обо всём, что может быть интересно подростку. Спросите, как вы можете помочь и поддержать в учебном процессе. 
2. Создайте условия, которые бы облегчали школьную жизнь подростка. Оказывайте психологическую поддержку, заботьтесь о праивльном питании и режиме сна и отдыха. Не позволяйте переутомляться: по нормам на выполнение домашнего задания не должно уходить больше 3,5–4 часов в день. 
3. Позвольте старшекласснику делать уроки вместе с одноклассниками. Подросткам важно общаться со сверстниками, к тому же совместные задания смогут повысить мотивацию и ответственность. 

🚗 При переезде в новый район, город или страну, уровень стресса у ребёнка может увеличиться вдвое. Дайте подростку время на адаптацию — у каждого человека она проходит по-своему. О тонкостях релокации для детей — в статье психолога. 

👊 Буллинг или травля, — к сожалению, всё также распространёны в школьной среде. Что делать, если ребёнка обижают в школе и когда нужно вмешаться, рассказал детский психолог.