Чему нас не учили в школе
Получи чек-листы от психологов на случай сложных ситуаций, узнай о копинг-стратегиях и правилах общения
Ревность со стороны друга сильно мешает отношениям, особенно в школе. В этой статье я расскажу, как меня ревновали друзья, а психотерапевт и клинический психолог Евгений Гиберт даёт советы, как выйти из этой ситуации.
Я сталкивалась с ревностью со стороны друзей несколько раз, но всегда это была одна и та же история: сначала я дружила с одной подругой, затем знакомилась с другой и пыталась проводить с обеими время поровну. Первая подруга замечала, что я провожу с ней меньше времени, чем было раньше. Дальше было два сценария: либо она прямо говорила, что хочет проводить со мной больше времени, либо начинала манипулировать и говорить «Не дружи с ней», «Она не знает тебя, как знаю я».
Такое поведение подруг было особенно заметно в 7 и 8 классе: ещё не думаешь об экзаменах, есть много времени на друзей. Хочется дружить со всеми, но некоторые друзья сами делают это невозможным — от них исходит постоянный негатив, из-за чего всякий раз чувствуешь себя виноватой.
С подругами, которые негативно реагировали на моих новых друзей, я больше не общаюсь. Это было грустно. Тогда мне очень не хватало совета от взрослых или учителей, как правильно поступить в этой ситуации и сохранить друзей.
Других подруг, которые принимали моих новых друзей, я пыталась с ними подружить. Иногда из этого рождалась новая дружба, а иногда — нет. Если не получалось создать новую компанию, я продолжала общаться со всеми по отдельности.
Главный урок, который я вынесла — говорить. Важно обсуждать отношения с друзьями — не только ревность, но и любые обиды. Если их не высказать, они накопятся и однажды разрушат вашу дружбу.
Моя подруга ревновала меня к друзьям, с которыми я занималась танцами после уроков. Я понимала, что провожу меньше с ней времени, и объяснила, почему. Я сказала, что это мои друзья по танцам, а это увлечение подругу не интересует, поэтому я её не зову с нами. Ещё я показала ей, что с ней я провожу своё свободное время, а с ними — часть школьного. Так откровенный разговор помог сохранить нашу дружбу.
Причин для ревности много. Вот основные:
💔 Ревность может возникать из-за зависти. Чтобы от неё избавиться, нужно разобраться, что именно вызывает эту зависть.
💔 В дружбе срабатывает чувство собственничества. В этом случае человек будет ревновать подругу или друга ко всем друзьям и знакомым.
💔 Человек может ревновать друзей, потому что боится остаться в одиночестве. Например, из-за неуверенности в себе. Кажется, что если со мной меньше проводят время, значит, я менее интересный человек, чем новый друг.
Справиться с ревностью можно несколькими способами. Что можно делать, если ревнуешь ты:
❤️ Если человек по-настоящему дорог, то лучше отпустить туда, где ему будет хорошо. В конце концов, вы не поссоритесь и не закончите общение. А твой друг будет ощущать, что ты ему доверяешь.
❤️ Не следует зацикливаться на одном человеке, даже если это самый близкий друг. Лучшим средством от ревности в этом случае будут новые знакомства. Пока друг будет общаться со своими друзьями, у тебя будет возможность встретиться с новой компанией.
❤️ Можно переключить себя на новое занятие: хобби, спорт или учёбу. Важно жить своей жизнью, находить интересное в себе. Если ты сможешь углубиться в полезное для себя занятие, будешь посвящать ему своё свободное время, тогда ревновать друзей будет некогда.
Если ревнуют тебя, важно сразу поговорить с другом и успокоить его. Скажи, что в ваших отношениях ничего не поменяется, даже если появился новый друг. А потом, если получится, можно их познакомить и дружить всем вместе.
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.