Учёба идёт полным ходом, но через какое-то время вы замечаете, что задания становятся сложнее, а сил всё меньше и меньше. Это первый звоночек, что пора сделать паузу и расслабиться! Наш тест поможет определить, нужен ли вам отдых прямо сейчас или можно ещё чуть-чуть поработать.
Ощущаете ли вы усталость в середине дня?
Как долго вы засыпаете?
Вы просыпаетесь посреди ночи?
Устаёте ли вы от нагрузки, с которой раньше справлялись намного эффективнее?
Как часто у вас вылетает информация из головы?
У вас были мысли, чтобы сбежать куда-нибудь?
Легко ли вывести вас из себя?
Тяжело ли вам вставать по утрам?
Опишите в двух словах конец вашей учебной недели.
Пора взять тайм-аут? Тест, который определит нужен ли вам отдых прямо сейчас!
ВАМ СРОЧНО НУЖЕН ОТДЫХ
Кажется, кому-то срочно нужен тайм-аут, а то это не к добру. Постарайтесь отвлечь себя вашим любимым делом и побольше отдыхайте. Если оставить всё как есть, у вас будет самое настоящее выгорание!
ВАМ ЖЕЛАТЕЛЬНО ПОЧАЩЕ ОТДЫХАТЬ
Вы хорошо рассчитываете свои силы, но и про отдых забывать нельзя. Уделите пару вечеров любимому хобби или просто погуляйте с друзьями. Нельзя же только учиться!
ВЫ ПОЛНЫ СИЛ И ЭНЕРГИИ
Прошло уже столько времени, а вы всё также полны сил! Это всё прекрасно, но не стоит забывать делать перерывы. Делу время, потехе час.
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.