После 4-х таких блоков ты делаешь уже более длительный перерыв, от 15 до 30 минут.
🔹 Как работает система?
Ты полностью сосредоточен на одной задаче (например, тест ЕГЭ). Когда перед глазами есть таймер (25 минут), у тебя не возникает желание проверить соцсети, ответить на сообщение.
Такой способ управления времени рассчитан на то, что в эти 25 минут ты был полностью сосредоточен на одном деле и тебя ничего не должно отвлекать.
🔹 Это поможет тебе:
🔸 сосредоточиться на одной задаче
🔸 успеть выполнить больше дел
🔸 избавиться от перфекционизма (нет времени долго думать, как лучше сделать)
🔸 избавиться от стресса
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.