Как помочь ребёнку подготовиться к школьным выступлениям и презентациям

Александра Чернышева
Автор Без Сменки

Школьный концерт, спортивные соревнования, выступления перед классом — эти виды деятельности вызывают массу неудобств даже у тех детей, которые спокойно читают стихи и доклады в домашних условиях. Вместе с психологом разбираемся в причинах волнения перед публичными выступлениями и ищем способы его снизить.

Почему выступление на публике — это стресс? 

Естественная причина страха перед выступлениями на публике связана с разными темпераментами. Одни дети с малого возраста любят быть в центре внимания, другие предпочитают оставаться в тени. Последние уже в детстве отказываются зачитать стишок, спеть песенку или станцевать перед незнакомцами, а в школе испытывают трудности, если нужно говорить на сцене. 

Дело может быть и в негативном опыте, полученном ранее. Например, ребёнку всегда нравилось быть на виду и демонстрировать свои способности, но родители считали такое поведение непристойным, называли его выскочкой. Или ученика на выступлении в школе резко раскритиковали взрослые или сверстники, из-за чего он получил сильный стресс.

📌«Меня никто не понимает, даже родители» — именно так описывают своё мироощущение многие подростки. Что кроется за этой фразой, и как быть родителям? В нашей статье ответы на эти вопросы дают сами подростки и предлагают взрослым нетипичные пути решения проблемы.

5 способов поддержать ребёнка во время выступления

Большую роль в формировании уверенности у ребёнка играют родители — от них во многом зависит, как он справится с негативным опытом в прошлом и будет бороться со стрессом в будущем. 

Поддерживающая среда

При возможности организуйте первые выступления ребёнка в поддерживающей среде — в кругу тех людей, которые окажут ребёнку тёплый приём на сцене. Сделав первые шаги в доброжелательном окружении, школьник сможет получить позитивный опыт и со временем легче справляться со стрессом.

Научите снимать напряжение

Публичные выступления часто сопровождаются адреналиновым выбросом, который не позволяет человеку сосредоточиться. Избавиться от него помогут физические упражнения, и в этом плане ребёнку легче выплеснуть адреналин, побегав на перемене перед выступлением. 

Старайтесь не оказывать давления

Присутствие родителя в классе не всегда помогает ребёнку, а наоборот заставляет чувствовать себя ещё более некомфортно. Нагнетать обстановку родитель может по-разному, и совсем не всегда из худших побуждений. Например, подчёркивая важность выступления, рассказывая, как долго к нему готовились и как сложно было отпроситься с работы. 

Прислушивайтесь к просьбам

Психологи советуют чутко относиться к просьбам и мыслям подростка, не обесценивать его желания и идти на встречу. Например, если для него легче, чтобы родители не посещали выступление, то возможно стоит так и сделать, показав при этом, что вы всегда рядом. Если ребёнку важно надеть конкретную одежду или сделать причёску, стоит поддержать его инициативу. 

Тренируйтесь выступать

Традицию небольших выступлений можно вести в семейном кругу, например, заняться постановкой спектакля, написать доклад или танец. Предложите посетить секции и творческие кружки, чтобы «закалить» ребёнка. 

📌 Воспитание детей — одна из самых вдохновляющих и ответственных работ на планете, но в ней легко раствориться и позабыть о собственных желаниях. Обсудим обратную сторону родительства: обмане, бесконечном повторении просьб и потерю интереса.

📌 ОГЭ — обязательный экзамен для девятиклассников, который включает сдачу обязательных предметов и двух на выбор. Какие самые сложные и лёгкие предметы для сдачи — тема нашего материала.

 

Где вы учитесь?

Вам также будет интересно

С 1 сентября повысят стипендии и пособия для студенток
С 1 сентября 2025 года в России увеличатся государственные стипендии студентам, аспирантам, ординаторам и ассистентам-стажёрам. Повышение...
Разбор демоверсии ЕГЭ 2025 по географии
В ЕГЭ 2025 по географии нет изменений ни в демоверсии, ни в спецификации, ни в кодификаторе. Выдыхаем и решаем демоверсию вместе с Дмитрием...
Разбор демоверсии ЕГЭ 2025 по географии
Дальний Восток ЕГЭ 2025 по химии: разбор заданий
Разбираем задания с Дальнего Востока ЕГЭ 2025 по химии! Задание 31: Дальний Восток ЕГЭ 2025 Образец нитрата натрия прокалили. Образовавшийся...
Дальний Восток ЕГЭ 2025 по химии: разбор заданий
8 частых ошибок на ЕГЭ по русскому языку и как их избежать
У ЕГЭ по русскому языку репутация лёгкого экзамена: многие одиннадцатиклассники набирают по нему высокие баллы. Возможно потому, что русский язык для...
8 частых ошибок на ЕГЭ по русскому языку и как их избежать
Свойства живого для ОГЭ 2026 по биологии
Собрали для вас все свойства живого, которые могут встретиться в 1 задании ОГЭ 2026 🚨В конце статьи бонус — подборка книг для развития биологического...
Свойства живого для ОГЭ 2026 по биологии
Самые частые ошибки в ЕГЭ 2025 по биологии
Перепутать ДНК и РНК — ну уж нет! В ЕГЭ по биологии действительно есть ловушки, которые могут украсть твои баллы. Чтобы оставить все баллы при себе,...
Самые частые ошибки в ЕГЭ 2025 по биологии

0 комментария

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.