Сколько раз хотелось устроиться поудобнее за своим рабочим столом и сосредоточиться на заданиях, но не получалось? То свет падает не с той стороны, то в соседней комнате шумят домашние. Как итог — недоделанная домашняя работа и испорченное настроение.

Как правильно организовать место для учёбы и подготовки к ЕГЭ,  рассказываем в этой статье.

Почему важно правильно организовать место для учёбы

Плохо организованное место для учёбы может стать причиной: 

• появления проблем со здоровьем — ухудшения зрения, нарушений осанки, возникновения проблем с позвоночником. Если стол будет слишком низким, то школьнику придётся часами сидеть в неудобной позе.
• отсутствия мотивации у школьника и нежелании заниматься учёбой дома. Если подходящий для занятий стол есть только на кухне, а там постоянно находится кто-нибудь из домашних, ребёнка это будет отвлекать.
• смешения учебного и домашнего пространств. Если напротив рабочего стола телевизор и PlayStation, а на самом столе — беспорядок, то ребёнку будет сложно переключиться на рабочий ритм.

А вот правильно организованное учебное пространство способно:

• мотивировать ученика уделять больше времени учёбе и подготовке к экзаменам;
• минимизировать риски возникновения проблем со здоровьем;
• помочь школьнику выстроить распорядок дня за счёт чёткого разграничения пространства для учёбы и для отдыха;
• повысить эффективность учебного процесса и положительно повлиять на результаты учебной деятельности. 

Как создать условия, которые мотивируют школьника на учёбу и помогут достичь высоких результатов при подготовке к ЕГЭ? Рассказываем далее.

Советы, как создать комфортное место для учёбы

1️⃣ Выберите удобные стол и стул

Удобные стол и стул для школьников отвечают следующим критериями:

Стол для учёбы

• ширина стола не менее одного метра. Если комната небольшая, минимальная ширина — 60 см.
• соответствие высоты стола росту. Поставьте локти на стол и вытяните руки вверх. Если в этом положении кончики пальцев дотягиваются свободно до висков, то высота стола подходит вашему росту.
• наличие ящиков, куда можно складывать тетради, канцелярию и прочие учебные принадлежности.
• материал, из которого сделан стол. Выбирайте экологичную мебель из дерева, древесно-стружечной плиты, мелкодисперсной древесной фракции, пластика.

Стул для учёбы

• наличие спинки. Хорошо, если она будет ортопедической, но главный принцип — когда сидишь на стуле, бёдра и спина должны образовать со спинкой прямой угол.
• возможность регулировать высоту сиденья, чтобы подстраиваться под любой рост.
• наличие подлокотников. Некоторые врачи считают, что подлокотники, которые не нарушают линию плеча, помогают держать спину ровно. 

2️⃣ Обеспечьте хорошее освещение

Школьники много читают и пишут, и их зрение часто напрягается, особенно в темноте. Поэтому важно обеспечить хорошее освещение, чтобы не спровоцировать ухудшение зрения. Ставим рабочий стол у окна — днём будет достаточно дневного света — а для учёбы по вечерам покупаем настольную лампу.    

При выборе настольной лампы стоит обращать внимание на:

• материал светильника. Это касается плафона, штатива, основания, струбцины, электрического шнура, вилки. Все комплектующие детали должны быть прочными, недеформируемыми.
• наличие регулятора мощности освещения. Необязательно, но крайне желательно, чтобы подстраивать уровень освещения в зависимости от времени суток или вида занятий.
• размеры лампы. Выбирайте в зависимости от площади поверхности стола. Лампа не должна быть слишком большой, чтобы не препятствовать естественному освещению.
• длину электрического шнура. Провод не должен идти в натяг или запутываться в ногах сидящего ребёнка.
• форму и цвет плафона. Выбирайте неяркий вариант, без мешающих бликов, которые не раздражают глаза школьника. Корпус может быть однотонным или декорированным рисунками.

Крайне важен выбор лампочки для лампы.

Есть светильники для любого типа лампочек — под светодиодные, энергосберегающие люминесцентные, накаливания. Оптимальная мощность ламп для учебного места — от 60 Вт до 100 Вт. Лучший оттенок — тёплый. Он наиболее приближен к температуре естественного солнечного освещения, поэтому человеческим глазом воспринимается легче.

3️⃣ Устраните отвлекающие факторы

От учёбы и подготовки к ЕГЭ вас не должно ничего отвлекать: НЕТ работающему телевизору, радио, игре сестры на пианино и папиной дрели.  Обсудите с домашними свой распорядок дня — объясните, когда вам нужна тишина  для занятий и попросите их не шуметь в это время.

4️⃣ Не допускайте беспорядка

Поставьте рядом с рабочим столом корзину для мусора. Скидывайте туда мусор сразу, не копите его на столе. «Творческий беспорядок» — понятие растяжимое: с ним стоит быть достаточно строгим. Не стоит накапливать гору распечатанных страниц с заданиями и хранить их на случай, если понадобятся.

5️⃣ За рабочим столом занимайтесь только учёбой

Не ешьте за столом для учёбы. Желательно не пить за ним даже чай или кофе — это войдёт в привычку, от которой будет сложно избавиться. Для еды — одна обстановка, для отдыха — вторая, для учёбы — третья. Научитесь не смешивать разные пространства.

6️⃣ Создавайте уют 

На  столе  оставляйте значимые для вас предметы, которые заряжают спокойствием, но не отвлекают. Например, сувенир из вашего последнего путешествия или детскую фотографию с дедушкой. Важно, чтобы их не было слишком много. Поставьте на стол растение, например, кактус. Постелите мягкий ковёр на пол, а на стул — тёплый плед. 

7️⃣ Меняйте пространство

Не бойтесь делать перестановки на своём месте для учёбы: возьмите другой стул, уберите сувенир из Сочи, поставьте настольную лампу с другой стороны. Попробуйте и минимализм в вещах, и «творческий беспорядок».

8️⃣ Выбирайте яркую канцелярию 

Органайзеры и пеналы — ваши друзья. Яркие ручки, разноцветные карандаши и маркеры тоже. Пусть эти предметы украшают стол, а не лежат на нём под кипой бумаг так, что их невозможно найти. 

Письменных принадлежностей не должно быть слишком много — оставляйте на столе только то, чем вы действительно пользуетесь.

9️⃣ Используйте компьютер или ноутбук для учёбы и подготовке к ЕГЭ правильно

Если вы пользуетесь ноутбуком или компьютером для учёбы, выделите для них отдельную часть стола. Протирайте их от пыли почаще и без надобности не держите включенными, чтобы не отвлекаться лишний раз.

1️⃣0️⃣ Окружите себя подходящей цветовой гаммой

Если ученик сильно волнуется перед экзаменами, ему стоит добавить холодных тонов в декоре. Отлично подойдут голубые, фиолетовые и зелёные цвета. 

Если ученик относится к тем, кого за учебным столом клонит в сон, — нужна тёплая палитра. Красный, жёлтый и оранжевый цвета пробуждают активность.

Подходите к организации пространства для учёбы и подготовки к ЕГЭ творчески, но не забывайте о главной цели его создания — повышение эффективности учебного процесса. Пробуйте и экспериментируйте, чтобы создать своё идеальное место для учёбы.